急性乳腺炎自我护理应该怎么做时间：2024-06-10 17:28  来源：乳腺专科医院

　　急性乳腺炎是哺乳期女性常见的乳腺疾病，常常表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。除了及时就医接受专业治疗外，患者还可以通过自我护理来缓解症状、促进康复。以下是一些急性乳腺炎自我护理的建议：

　　一、保持乳房清洁

　　清洁乳房：每天用温水和温和的清洁剂清洗乳房，特别是乳头和乳晕部分，避免使用含有刺激性成分的清洁产品。

　　哺乳前后清洗：哺乳前后都要清洗乳房，以减少细菌滋生的机会。

　　二、注意哺乳姿势

　　正确哺乳姿势：确保哺乳时姿势正确，避免乳房受到压迫或拉伸。

　　交替哺乳：尽量保证每个乳房都得到充分的哺乳，避免一侧乳房过度充盈。

　　三、缓解乳房疼痛和肿胀

　　冷敷：在乳房疼痛或肿胀时，可以使用冷敷来减轻不适感。用冷水浸湿的毛巾或冷敷袋轻轻敷在乳房上，每次约15-20分钟。

　　热敷：有些患者可能会发现热敷能更有效地缓解疼痛和肿胀。使用温水浸湿的毛巾或热敷袋敷在乳房上，注意温度不要过高以免烫伤。

　　四、穿着合适的内衣

　　选择合适的内衣：穿着透气性好、支撑力强的内衣，避免内衣过紧或过松对乳房造成压迫或摩擦。

　　勤换内衣：保持内衣的清洁和干燥，避免细菌滋生。

　　五、合理饮食与休息

　　均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体免疫力。

　　充足休息：保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。

　　六、避免自行挤压或按摩乳房

　　不要挤压乳房：挤压乳房可能导致炎症扩散或加重疼痛，因此应避免自行挤压或按摩乳房。

　　七、观察病情变化

　　监测症状：密切观察乳房的症状变化，如红肿、疼痛、发热等是否减轻或加重。

　　记录体温：每天记录体温，如有持续高热或其他严重症状，应及时就医。

　　八、心理调适

　　积极心态：保持积极的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。

　　寻求支持：与家人和朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。

　　九、遵医嘱用药

　　正确使用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用，不要自行停药或更改剂量。

　　十、及时就医

　　专业治疗：虽然自我护理可以缓解症状，但急性乳腺炎仍需专业医生的治疗。如症状持续加重或不见好转，应及时就医接受专业治疗。

　　通过遵循以上自我护理建议，急性乳腺炎患者可以在一定程度上缓解症状、促进康复。但请注意，自我护理只是辅助治疗手段，不能替代专业医疗治疗。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询专业医生。