哺乳期乳腺炎的预防与应对措施时间：2025-06-02 16:31  来源：乳腺专科医院

　　哺乳期乳腺炎是哺乳期女性常见的疾病之一，不仅会给产妇带来身体上的痛苦，还可能影响母乳喂养的顺利进行。了解其预防与应对措施，对于保障产妇健康和母乳喂养质量至关重要。

　　一、预防措施

　　(一)正确哺乳习惯养成

　　按需哺乳：婴儿的吸吮能刺激乳腺分泌乳汁，按需哺乳可保证乳房及时排空，避免乳汁淤积。产妇应根据婴儿的需求随时哺乳，不要严格限制哺乳时间和次数。一般来说，新生儿每天哺乳次数可达8 - 12 次。

　　交替哺乳：每次哺乳时，应让婴儿先吸吮一侧乳房，待吸空后再换另一侧。下次哺乳时，先从上次未吸空的一侧开始，这样可保证两侧乳房都能得到充分排空，防止一侧乳房乳汁淤积。

　　注意哺乳姿势：正确的哺乳姿势能让婴儿有效吸吮乳汁，同时减少对产妇乳头的损伤。常见的哺乳姿势有摇篮式、交叉式、橄榄球式和侧卧式。产妇应根据自身和婴儿的情况选择合适的姿势，确保婴儿的嘴张大，含住乳头和大部分乳晕。

　　(二)乳房日常护理

　　保持乳房清洁：哺乳前后用温水清洗乳房和乳头，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洁后，用干净柔软的毛巾轻轻擦干，保持乳房皮肤干燥。

　　避免乳头损伤：选择合适大小的乳罩，避免过紧的乳罩压迫乳房，影响血液循环。哺乳时，若婴儿含接姿势不正确，应及时调整，防止乳头皲裂。若出现乳头皲裂，可在哺乳后挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，乳汁中的蛋白质等成分有助于促进乳头皮肤修复，也可遵医嘱使用专门的乳头修复霜。

　　及时处理乳汁淤积：如果感觉乳房有胀痛、硬块，可能是乳汁淤积。此时可通过热敷、按摩、增加哺乳次数或使用吸奶器等方式促进乳汁排出。热敷可使乳腺管扩张，按摩能促进乳汁流动，但按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度损伤乳腺组织。

　　(三)生活习惯调整

　　合理饮食：哺乳期产妇应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进乳汁分泌和提高乳汁质量。同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会导致乳汁变得浓稠，增加乳汁淤积的风险。

　　充足休息：产妇身体疲劳会影响乳汁分泌和身体免疫力，增加乳腺炎的发生几率。因此，要保证充足的睡眠和休息时间，每天尽量休息8 - 10小时。可让家人帮忙照顾婴儿，分担一些家务，使产妇有更多的时间休息。

　　保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌系统，进而影响乳汁分泌和乳腺健康。产妇要保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

　　二、应对措施

　　(一)早期症状识别与处理

　　症状识别：哺乳期乳腺炎早期通常表现为乳房局部胀痛、红肿，皮肤温度升高，可触及硬块，同时可能伴有发热、乏力等全身症状。产妇一旦出现这些症状，应警惕乳腺炎的发生。

　　及时处理：在早期，可通过增加哺乳次数、让婴儿多吸吮患侧乳房来促进乳汁排出，减轻乳房胀痛。同时，可用热毛巾热敷乳房，每次 15 - 20 分钟，每天 3- 4 次，热敷后进行乳房按摩，从乳房外围向乳头方向轻轻推揉，帮助疏通乳腺管。若体温未超过38.5℃，可采取物理降温方法，如用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位。

　　(二)就医治疗

　　及时就医：如果经过上述处理后，症状没有缓解或反而加重，如乳房红肿范围扩大、疼痛加剧、体温持续升高超过38.5℃等，应及时就医。医生会根据病情进行相关检查，如血常规、乳腺超声等，以明确诊断。

　　治疗方法：

　　抗生素治疗：如果确诊为乳腺炎且存在感染，医生会根据病情选择合适的抗生素进行治疗。在使用抗生素期间，产妇应遵医嘱按时服药，不要自行停药或增减药量。一般情况下，使用抗生素期间可以继续哺乳，但需注意选择对婴儿安全的抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等。

　　脓肿切开引流：若乳腺炎发展形成脓肿，需要进行脓肿切开引流术。手术时，医生会在脓肿波动最明显处切开皮肤和乳腺组织，排出脓液，并放置引流条，以保证脓液充分引流。术后要按照医生的嘱咐进行伤口护理，定期换药。

　　(三)哺乳安排调整

　　早期哺乳：在乳腺炎早期，只要没有使用对婴儿有害的药物，应尽量让婴儿继续吸吮患侧乳房，这有助于排空乳房内的乳汁，减轻炎症。但要注意观察婴儿的反应，如婴儿出现腹泻、皮疹等不适症状，可能是对乳汁中的某些成分过敏，此时应暂停患侧乳房哺乳。

　　暂停哺乳情况：如果使用了对婴儿有潜在危害的药物，或者乳房局部症状严重，影响婴儿吸吮，应暂停患侧乳房哺乳。此时，要用吸奶器定期将乳汁吸出，每天 6 - 8 次，以维持乳汁分泌，防止回奶。同时，要将吸出的乳汁丢弃，避免婴儿食用。待病情好转，医生认为可以继续哺乳时，再恢复哺乳。

　　哺乳期乳腺炎通过采取有效的预防措施可以降低其发生风险，而一旦发病，及时正确的应对措施对于控制病情、保障产妇健康和母乳喂养的持续进行至关重要。产妇及其家属应了解相关知识，做好预防和应对工作。