乳腺炎期间饮食调理的禁忌与建议时间：2025-06-02 16:34  来源：乳腺专科医院

　　乳腺炎是乳腺组织的炎症性疾病，常见于哺乳期女性，但非哺乳期女性也可能患病。在乳腺炎治疗期间，合理的饮食调理对于促进炎症消退、缓解症状以及身体恢复至关重要。以下将详细介绍乳腺炎期间的饮食禁忌与建议。

　　一、饮食禁忌

　　(一)辛辣刺激性食物

　　辣椒、花椒、胡椒、芥末等辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激血管扩张，加重乳腺局部的充血、水肿，导致乳房疼痛加剧，不利于炎症的控制和消退。此外，这类食物还可能通过乳汁影响婴儿，引起婴儿肠胃不适，如腹泻、腹痛等。

　　(二)油腻油炸食物

　　油炸食品如炸鸡、薯条，以及过于油腻的肥肉、动物内脏等，含有大量的脂肪。过多摄入高脂肪食物会使乳汁变得浓稠，增加乳汁淤积的风险，进而加重乳腺炎症状。同时，油腻食物难以消化，会加重肠胃负担，影响身体的营养吸收和代谢，不利于病情恢复。

　　(三)热性食物

　　羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等热性食物，具有温热助阳的特性。乳腺炎患者本身可能存在体内热毒积聚的情况，食用热性食物会进一步助长体内热邪，导致炎症加重，还可能引发发热、口干舌燥等症状。

　　(四)含咖啡因及酒精饮品

　　咖啡、浓茶、可乐等含有咖啡因的饮品，以及酒精类饮品，可能会刺激神经系统，影响产妇的睡眠质量。而良好的睡眠对于身体恢复和免疫力提升非常重要。此外，咖啡因和酒精还可能通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的神经系统发育产生不良影响。

　　(五)海鲜发物

　　虾、蟹、贝类等海鲜以及部分菌类如香菇、蘑菇等，在中医理论中被认为是发物。食用发物可能会诱发或加重炎症反应，导致乳腺炎症状加重，延长病程。不过，对于部分非过敏体质的患者，少量食用一些新鲜、卫生的海鲜可能影响不大，但为安全起见，乳腺炎期间应尽量避免。

　　二、饮食建议

　　(一)清淡易消化食物

　　选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等主食，既能提供身体所需的能量，又不会加重肠胃负担。蔬菜方面，可多吃白菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，保持大便通畅，排出体内毒素。水果如苹果、香蕉、梨等也是不错的选择，它们能补充水分和营养，增强身体免疫力。

　　(二)富含蛋白质食物

　　蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要营养素。乳腺炎患者应适当增加蛋白质的摄入，可选择瘦肉(如鸡肉、牛肉、猪肉的瘦肉部分)、鱼类(如鲫鱼、鲈鱼)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋)、豆类及其制品(如豆腐、豆浆)等。这些食物富含优质蛋白质，有助于受损乳腺组织的修复和身体抵抗力的提高。

　　(三)清热解毒食物

　　具有清热解毒功效的食物对于缓解乳腺炎症状有一定帮助。例如，绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，可煮成绿豆汤饮用;苦瓜能清热泻火，可清炒或凉拌食用;冬瓜有利水消肿、清热解暑的功效，可煲汤或炒食。此外，蒲公英也是一种常见的具有清热解毒作用的中药材，可适量泡水饮用，但需注意脾胃虚寒者不宜过量。

　　(四)通乳食物

　　对于哺乳期乳腺炎患者，保证乳汁通畅排出非常重要。一些通乳食物可以帮助促进乳汁分泌和排出，如丝瓜，具有通络下乳的功效，可做成丝瓜汤食用;茭白能清热解毒、通乳下奶，可与猪肉等搭配炒食;花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，也有一定的通乳作用，可煮粥或生吃。

　　(五)充足水分摄入

　　乳腺炎患者身体可能会因发热、出汗等原因导致水分流失增加，因此要保证充足的水分摄入。每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可选择白开水、淡茶水等。充足的水分有助于稀释乳汁，促进乳汁排出，还能加快新陈代谢，帮助身体排出毒素。

　　乳腺炎期间的饮食调理对于病情的恢复起着重要作用。患者应遵循饮食禁忌，合理选择有益食物，以促进炎症消退，缓解症状，保障身体健康。同时，饮食调理应与药物治疗、物理治疗等其他治疗方法相结合，以达到更好的治疗效果。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。