乳腺增生的自我检查方法包括哪些时间：2024-09-13 17:24  来源：乳腺专科医院

　　乳腺增生虽然多数情况下是良性的，但定期进行自我检查对于早期发现乳房异常、及时就医具有重要意义。以下是一些乳腺增生的自我检查方法，供女性朋友们参考：

　　1. 观察乳房外观

　　步骤：

　　在光线充足的环境下，面对镜子站立，仔细观察两侧乳房的外观。

　　注意乳房的大小、形状是否对称，皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变或湿疹等异常。

　　检查乳头是否居中，有无内陷、抬高或回缩现象，乳头周围有无糜烂、渗出等。

　　2. 触摸乳房组织

　　步骤：

　　放松身体，站立或平躺均可，但应避免在经期前后一周内进行，因为此时乳房可能因激素变化而肿胀，影响判断。

　　使用手掌平贴在乳房上，轻柔地按压并滑动，感受乳房内是否有肿块或结节。注意不要用手指抓捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

　　检查范围应覆盖整个乳房，包括乳房的上部、下部、内侧和外侧，以及乳晕下方和腋窝区域。

　　特别注意检查乳房的外上象限，因为这是乳腺癌的好发部位之一。

　　3. 检查乳头溢液

　　步骤：

　　轻轻挤压乳头，观察是否有液体溢出。正常的乳头不应有液体自行溢出，除非在哺乳期或服用某些药物后。

　　如果发现乳头有溢液，应注意液体的颜色、性状和量。血性、浆液性或脓性溢液可能是乳腺疾病的信号，应及时就医。

　　4. 感受乳房疼痛与不适

　　步骤：

　　留意乳房是否有疼痛、刺痛或不适感。乳腺增生患者常在月经前或情绪变化时出现乳房胀痛或刺痛感。

　　如果乳房疼痛持续不减或加重，影响日常生活，应及时就医检查。

　　5. 记录变化并定期复查

　　建议：

　　每次自我检查后，记录下乳房的变化情况，包括大小、形状、皮肤状况、肿块情况等。这有助于对比观察乳房的变化趋势。

　　定期进行自我检查，并安排专业医生进行乳腺体检和必要的影像学检查(如乳腺超声、钼靶X线等)，以便早期发现和治疗乳腺疾病。

　　需要注意的是，自我检查并不能替代专业医生的诊断。如果发现乳房有异常变化或不适症状，应及时就医并接受专业检查和治疗。