哺乳期乳腺炎症状缓解与日常护理时间：2025-09-02 16:38  来源：乳腺专科医院

　　摘要：哺乳期乳腺炎是产后女性常见的疾病，给产妇带来身体痛苦的同时，也影响正常哺乳。及时缓解症状并做好日常护理对于促进产妇康复、保障母乳喂养顺利开展至关重要。本文详细阐述了哺乳期乳腺炎的常见症状，介绍了症状缓解方法，并从乳房护理、饮食、生活习惯等多方面提出日常护理要点，旨在为哺乳期乳腺炎患者提供科学、实用的指导。

　　一、引言

　　哺乳期乳腺炎多发生于产后3 - 4周的初产妇，主要是由于乳汁淤积和细菌入侵引发的乳腺急性化脓性感染。该病不仅会导致产妇乳房疼痛、发热等不适，还可能因治疗需要而中断母乳喂养，对母婴健康产生不利影响。因此，了解哺乳期乳腺炎的症状，掌握有效的症状缓解方法和日常护理措施，对于保障产妇健康和母乳喂养的成功具有重要意义。

　　二、哺乳期乳腺炎的常见症状

　　(一)乳房疼痛

　　这是哺乳期乳腺炎最常见的症状之一。初期表现为乳房局部胀痛，随着病情发展，疼痛会逐渐加剧，呈搏动性疼痛，在哺乳或挤压乳房时疼痛更为明显。

　　(二)乳房红肿

　　乳房局部会出现红肿现象，皮肤温度升高，红肿范围可逐渐扩大，严重时可波及整个乳房。

　　(三)发热

　　患者常伴有发热症状，体温可高达38.5℃甚至更高，同时可能伴有寒战、乏力、头痛等全身症状。

　　(四)乳汁分泌改变

　　患病侧乳房的乳汁分泌量可能会减少，乳汁的颜色和性状也可能发生改变，如变得浑浊或有脓性分泌物。

　　(五)淋巴结肿大

　　患侧腋窝淋巴结可能会肿大、疼痛，触之有压痛感。

　　三、哺乳期乳腺炎症状缓解方法

　　(一)冷敷与热敷交替

　　冷敷：在乳腺炎初期，乳房红肿、疼痛明显时，可采用冷敷的方法。用干净的毛巾包裹冰块或使用冷毛巾敷在患侧乳房上，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时一次。冷敷可以收缩血管，减轻乳房充血和肿胀，缓解疼痛。

　　热敷：当乳房疼痛有所缓解，且没有明显的红肿时，可改为热敷。用温热的毛巾(温度以不烫伤皮肤为宜)敷在乳房上，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷可以促进血液循环，加速炎症的吸收和消散，有助于乳汁的排出。

　　(二)正确排空乳汁

　　增加哺乳次数：让宝宝频繁吸吮患侧乳房，尽量吸空乳汁。如果宝宝吸吮力不足或不愿意吸吮，可以使用吸奶器将乳汁吸出。选择适合的吸奶器，按照正确的使用方法操作，避免损伤乳房。

　　手法按摩排乳：在哺乳前或排乳前，可进行乳房按摩。洗净双手，涂抹适量的润肤油，用手指指腹从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，力度适中，每次按摩5 - 10分钟。按摩可以帮助疏通乳腺导管，促进乳汁排出。

　　(三)药物治疗

　　抗生素：如果症状较重，出现高热、寒战等全身症状，或局部形成脓肿，需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗。医生会根据病情选择对宝宝相对安全的抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等。在使用抗生素期间，一般需要暂停哺乳，但要及时将乳汁吸出，以维持乳汁分泌。

　　止痛药：对于疼痛剧烈的患者，可在医生的指导下使用适当的止痛药，如对乙酰氨基酚等。但要注意选择对宝宝影响小的药物，并严格按照医嘱用药。

　　四、哺乳期乳腺炎日常护理要点

　　(一)乳房护理

　　保持清洁：每日用温水清洗乳房和乳头，特别是在哺乳前后。清洗时动作要轻柔，避免损伤乳头皮肤。可以使用温和、无刺激性的婴儿沐浴露或专门的乳房清洁产品。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持乳房干燥。

　　正确哺乳姿势：选择舒适的哺乳姿势，如侧卧式、摇篮式、橄榄球式等，确保宝宝正确含接乳头。让宝宝张大嘴巴，将乳头和大部分乳晕都含在口中，这样可以减少乳头皲裂的发生，避免细菌通过破损的乳头侵入乳腺组织。

　　避免乳房受压：睡觉时要避免长时间压迫患侧乳房，可选择合适的睡姿，如仰卧位或健侧卧位。在日常生活中，也要注意避免穿着过紧的内衣或受到外力的撞击。

　　(二)饮食调理

　　增加水分摄入：多喝水、汤类食物，如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，每天至少饮用2000毫升的水分，以保证充足的乳汁分泌，同时有利于体内毒素的排出。

　　均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等;增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，以提供丰富的维生素和膳食纤维。

　　避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能会加重乳房的疼痛和炎症反应。

　　慎用补品：在乳腺炎发病期间，不要盲目服用补品，如人参、鹿茸等，以免导致乳汁分泌过多，加重乳汁淤积的情况。

　　(三)生活习惯调整

　　充分休息：保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。充足的休息有助于提高身体的免疫力，促进身体的恢复。尽量创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度劳累。

　　适当运动：在病情允许的情况下，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强体质，但要注意避免剧烈运动，以免加重乳房的疼痛和不适。

　　保持心情舒畅：情绪波动过大可能会影响内分泌系统，导致乳汁分泌异常，加重乳腺炎的症状。因此，患者要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

　　(四)定期复查

　　按照医生的建议定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。如果在护理过程中出现病情加重或新的症状，如乳房肿块增大、疼痛加剧、发热不退等，应及时就医。

　　五、结论

　　哺乳期乳腺炎虽然会给产妇带来诸多不适，但通过及时的症状缓解措施和科学的日常护理，大多数患者能够较快康复并继续进行母乳喂养。产妇和家属要充分认识到哺乳期乳腺炎的危害，掌握相关的症状缓解方法和日常护理要点，积极配合治疗和护理。同时，医护人员也应加强对产妇的健康教育，提高产妇的自我保健意识和能力，共同保障母婴健康。